A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Інклюзивно-ресурсний центр №7
Подільського району м. Києва

Що сказати дітям у цей непростий час

Дата: 25.04.2022 12:16
Кількість переглядів: 99

У цей непростий для кожного українця час, ми маємо думати про наших діток. Дорослі на нервах, а діти взагалі не розуміють, що відбувається. Ось вам рекомендації від наших психологів, як поводитися у такій ситуації:

  • Обійняти, взяти за руку.
  • Сказати, що зараз складна ситуація, сталось те, чого всі боялись і нам важливо бути зібраними та допомагати один одному
  • Ми – разом.
  • Армія робить все можливе, щоб нас захистити.
  • Ми можемо чути дивні звуки, довкола люди можуть боятися.
  • Можливо, нам доведеться перейти в більш безпечне місце – укриття.
  • Яку іграшку ти хочеш взяти з собою?
  • Ти пам’ятаєш, що зараз важливо робити те, що я кажу?
  • Нам, дорослим, теж страшно. Це нормально – відчувати страх, він нас захищає. Ми справимось.
  • Якщо є можливість – пропонуйте потягування, дихання (ніби дмухаєте на квітку), легенький масаж – погладжування спинки.
  • Дайте відповідальність – слідкувати за іграшкою.
  • Телефон на зарядку і дайте пограти тетріс  чи будь-яку гру, яка відволікає, але залучає мислення.

І ще порада дорослим:

  • Подбайте про себе – випийте теплий солодкий чай. Загорніться у ковдру, відчуйте своє тіло. Стискайте у лівій руці подушку чи м’ячик.
  • Дихайте – повільний вдих, вдвічі довший видих.
  • Якщо трясе – потрясіть тіло, не стримуйте, дайте напруженню вийти.
  • Страх – це нормально, не блокуйте його, проговорюйте, це природна реакція на небезпеку.

 

Діти емоційно дуже вразливі. Потурбуйтесь про них. Але і про себе не забувайте.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було підтверджено